فوائد اللب الأبيض لإنقاص الوزن وغيرها.. تعرف عليها

يتناول الناس حول العالم اللب الأبيض، وذلك لشهرته بتحسين مزاج الفرد ويساعد على الحفاظ على الهدوء الشخصي وتخفيف التوتر، ولكن فوائد اللب الأبيض تمتد لأكثر من ذلك، ومنها:

فوائد اللب الأبيض للجسم: 

1- اللب الأبيض يساعد على الهدوء وقت النوم وتخفيف إضطراباته.

2- يحسن من حركة الأمعاء والهضم.

3- يمد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة.

فوائد اللب الأبيض لإنقاص الوزن: 

1- يساعد على الإحساس بالشبع وبالتالي فقدان الشهية ونقصان الوزن.

2- يساعد علي مد الجسم بنوع من البروتينات الذي يساعد على حرق الدهون.

3- ينصح الأطباء بتناوله بين وجبات الرجيم لعدم وجود دهون تساعد علي زيادة الوزن بداخله.