في ظل احتفال العالم اليوم 20 أكتوبر باليوم العالمي لهشاشة العظام، تعد هشاشة العظام من أبرز المشاكل الصحية التى تصيب النساء وبالأخص فى مرحلة مابعد إنقطاع الطمث، التى ينقص فيها هرمون الأستروجين مما يؤثر على قوة العظام وكثافتها، وتعرف هشاشة العظام بالمرض الصامت، حيث لاتظهر الأعراض بشكل مبكر، ولكن هناك بعض المؤشرات التي تدل على الإصابة بهشاشة العظام ومنها:
-وجود ألم شديد فى الظهر لا يمكن تحمله.
-فقدان شديد وملحوظ فى الوزن.
-كسور فى الفقرات خصوصا العمود الفقرى والمفاصل.
-عدم القدرة على حمل الأشياء بشكل طبيعي.
ومن أبرز أسباب إصابة السيدات بهشاشة العظام:
- تقدم العمر وانحناء العضلات.
- نقص هرمون الإستروجين الذى يعمل على الحفاظ على صحة العظام بعد إنقطاع فترة الطمث.
- يعد التدخين من أبرز الأسباب التى تؤدى لهشاشة العظام.
- الإفراط فى تناول الكافيين والمشروبات الغازية.
- حدوث اضطرابات فى نشاط الغدد.
- نتيجة تناول بعض العقاقير الطبية .
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين سي، وبعض المعادن مثل الكاليسوم والحديد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
