مع بداية دخول فصل الشتاء، يلجأ العديد من الأفراد للنوم بمعدل ساعات كثيرة، الأمر الذى يكمن خلفه العديد من الأسباب الطبية التى تتمثل فى وجود مرض معين، ولهذا أكدت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية ، أنه توجد العديد من الأسباب الصحية والنفسية التى تؤدى للنوم لساعات طويلة ومنها الإرهاق وكثرة التفكير وضيق التنفس وزيادة الوزن، وأيضا قلة الطاقة، ولهذا نقدم أبرز الأسباب التى تؤدى للإفراط فى النوم فى فصل الشتاء ومنها:
- يعد زيادة الوزن من أبرز الأسباب التى تؤدى للنوم لفترات طويلة، حيث تعمل السمنة والدهون المتراكمة بالجسم على شعور الفرد بالكسل والرغبة فى النوم نتيجة الضغط على القلب وصعوبة التنفس.
- يساعد الإجهاد على لجوء الفرد للنوم لفترات طويلة .
- يتعرض الشخص الذى يتناول المهدئات للنوم بشكل أطول نتيجة تأثير تلك المهدئات على جسمه.
- تعمل بعض العقاقير الطبية على زيادة الرغبة فى النوم لفترات طويلة، مثل أدوية البرد والحساسية.
- توجد بعض العوامل الوراثية التى تؤدى للنوم لساعات عديدة، ولذلك يصبح النوم لفترات طويلة هى عادة وراثية لدى الأبناء والأحفاد.
-توجد بعض العوامل النفسية التى تودى للنوم لفترات طويلة، حيث يشعر الفرد بالرغبة فى الهروب من الواقع وذلك عند التعرض للتوتر والإكتئاب والقلق النفسي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
