كوب من الشاي يوميا يقي من هذه الأمراض

كشف علماء جامعة غرب أستراليا ،أن تناول كوب من الشاي الأسود يوميا ، يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية ، وفقا لدراسة نشرتها مجلة لايف ساينس ، وتم خلالها تحليل بيانات 53 ألف شخص على مدى 23 سنة، وعند نهاية المدة المقررة اكتشفوا أن الأشخاص الذين تناولوا يوميا 500 ملجم من مادة الفلافونويد كانوا أقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية ونقص التروية.

وقال نيكولا باندونو من كلية العلوم الطبية الحيوية المشرفة على الدراسة، انه يمكن الحصول علي 500 ملغم من مادة الفلافونويد يوميا ، من خلال تناول حفنة من الثمار مثل العنب أو البروكلي وغيرهما أو كوب من الشاي .

وأشار باندوندو الي أن الأشخاص ، المدخنين والذين يتعاطون المشروبات الكحولية ، يجب أن يحصلوا علي كمية مضاعفة من الفلافونويد ،للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.