رهاب الامتحانات من الأمراض التي تصيب بعض الطلاب قبيل الامتحانات بشكل كبير، وهو عبارة عن نوبات هلع وخوف كبيرة جدًا تصيب الطالب ولا يستطيع السيطرة عليها فتؤدي بعد ذلك لكثير من المضاعفات الخطيرة على صحته ومن الممكن أن تؤدي إلى عيوب خلقية، وفيما يلي أعراض «رُهاب الامتحانات» وطرق علاجه:
- حدوث نوبات كبيرة من الهلع بشكل متكرر
– من أعراض رهاب الامتحانات نوبات من التوتر الزائدة بشكل بالغ ، و حالة من التعرق و السرعة الزائدة في ضربات القلب .
– يصل الأمر لحد الهبوط الشديد في الدورة الدموية ، و معدلات ضغط الدم ، وتصل أحيانًا إلى حالة من الإغماء الكبيرة.
اقرأ أيضًا... بمناسبة الامتحانات.. 3 تطبيقات تساعدك على المذاكرة
علاج «رُهاب الامتحانات»
- يتمثل علاج الرهاب الاجتماعي في العلاج السلوكي المعرفي ولا يحتاج الأمر إلى أي من العقاقير، ولو تم الاحتياج إليها يكون بغرض بغرض تهدئة الطالب ، و إشعاره بقدرته على تخطي الموقف .
– أما عن العلاج السلوكي المعرفي ، فيتم عن طريق اخضاع الطالب لعدد من الاستراتيجيات الهامة ، و من أهم هذه الاسترايجيات ، يتم فيه أولًا تهيئة الطالب لحضور الامتحان ، ومحاولة طمأنته من ناحية العقاب، وأن الامتحان ليس نهاية الدنيا كما يعتقد هو.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
