لا تُطيل النظر في جهازك .. ما هي أعراض متلازمة "عين المكتب"؟

ينصح كثير من الأطباء من إطالة النظر في أجهزة الحاسوب والموبايلات والآيباد، لأنها قد تؤثر على قرنية العين وتسبب ضعف للرؤية، بخلاف هذا الشائع، فإن الإطالة قد تؤثر سلبا على العصب البصري المرتبط بالمخ، وإصابة العين بما يُعرف متلازمة عين المكتب

Office Eye Syndrome

هذا المصطلح جديد في الطب، وهذا المفهوم بمثابة ضريبة للاستخدام الزائد لأجهزة الحاسوب والتي تعني بالعربية "متلازمة عين المكتب"، وأول من لفت النظر إلى هذه الظاهرة، الرابطة الألمانية لأطباء العيون

وصفت الرابطة المتلازمة بأنها تُعد من المتاعب الشائعة لدى موظفي العمل المكتبي وعشاق ألعاب الحاسوب بصفة خاصة، وذلك بسبب الجلوس طويلا أمام شاشة الحاسوب

وكشف التقرير الصادر عن الرابطة، أن أعراضا عديدة تظهر على العين نتجة الجلوس الطويل والمتواصل أمام الأجهزة الإلكترونية والحواسيب تشكل مجتمعة "متلازمة عين المكتب"

أعراض متلازمة عين المكتب

أوضحت الرابطة أن أعراض المتلازمة تتمثل في جفاف واحمرار وتهيج العين وتشوش الرؤية والحساسية للضوء، بالإضافة إلى الصداع وآلام مؤخرة العنق وآلام الظهر

ولتجنب الإصابة بهذه المتلازمة تنصح الرابطة المستخدمين، بتغيير وضع شاشة الجهاز، بحيث تكون شاشة الحاسوب في وضع عرضي مع مصدر الضوء أو النافذة ووجود مسافة بين العين والشاشة تتراوح بين 50 و80 سم، مع مع أخذ فترات راحة منتظمة لإراحة العين