نصائح هامة لتجنب إصابة الأطفال بالسمنة.. تعرف عليها

ظهرت دراسات حديثة مفادها أن نسبة إصابة الأطفال بالسمنة في الفترة الأخيرة في المجتمع العربي بأكمله قد زادت بشكل مخيف، وهو ما يستدعي الوقوف بجد للعمل على الحد من هذه الظاهرة المخيفة التي تصيب أطفالنا في صحتهم، مما ينذر بجيل جديد يكون مصاب بهذا المرض الخطيرة، وهو مرض السمنة.

وأكدت الدراسات أن أساب إصابة الأطفال بالسمنة يرجع إلى عدم تناولهم أغذية سليمة وصحية في المنزل، وذلك بعد أن قام العديد من الأهالي بعدم الاعتماد على الطعام الصحي المطهي في المنازل، وقاموا باستبدال هذه الأطعمة بالوجبات السريعة التي تباع في المطاعم، حيث زادت أعداد هذه المطاعم في الآونة الأخيرة.

اقرأ أيضا: طرق طبيعية لتقوية عظمك.. تعرف عليها

لذلك عمل الخبراء على توجيه بعض النصائح التي تساعد في عدم إصابة الأطفال بمرض السمنة، وهي كما يلي: 

- عدم تناول الوجبات السريعة.

- الاعتماد على الأغذية السريعة.

- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة.

- تجنب الأطفال الألعاب الإلكترونية واستبدالها بالرياضة الصحية.

- تشجيع الأطفال من صغرهم على الأغذية الصحية.

- عدم تناول أغذية غير صحية من أسر الأطفال.