تعتبر السمنة من أخطر أمراض العصر، خاصة لدى الأطفال؛ لأنها تتسبب في العديد من الأمراض الأخرى؛ نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، والتي يترتب عليها ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الأسباب المؤدية للسمنة لدى الأطفال:
1- عوامل وراثية.
2- تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات من الدهون.
3- تناول الأطعمة بكثرة أمام التليفزيون أو في السرير.
4- عدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط الحركي.
5- بعض الأدوية مثل الكورتيزون.
6- الإكثار من تناول الحلويات.
7- الأمراض المتعددة التي يمكن أن تصيب الطفل، وأهمها الغدة الدرقية.
8- تعرُّض الطفل لبعض المشكلات النفسية ينتج عنه زيادة في الوزن.
كيفية وقاية الأطفال من حدوث السمنة:
1- الرضاعة الطبيعية تقي الأطفال من حدوث السمنة.
2- التأكد من عدم وجود أمراض أخرى للطفل كالسكر.
2- أهمية اتباع عادات غذائية صحيحة.
3- البعد عن ربط المكافآت والتحفيز من خلال الطعام، خاصة المواد السكرية والدهنية.
4- ضرورة مشاركة الأطفال في الأنشطة البدنية المختلفة وممارسة الرياضة بشكل مستمر.
5- الاعتماد على الخضراوات كعنصر أساسي في الوجبات الغذائية المختلفة.
6- ضرورة التشخيص المبكر حتى يسهل العلاج.
علاج السمنة لدى الأطفال:
1- من خلال التشخيص الطبي المبكر واستشارة الطبيب المختص.
2- اتباع نظام غذائي صحي وفقًا لحالة الطفل كما يحدده الطبيب.
3- ممارسة التمارين الرياضية والحركة والنشاط.
4- الابتعاد عن الحلويات والدهون المتمثلة في الوجبات السريعة وغيرها.
5- الحرص على تناول الفاكهة والخضراوات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
