أكلة "هتضرب ليلة الخميس" وطبخه هتشعل رغبته الجنسية.. تعرفي عليهم

"أكلة" واحدة يمكنها تعزيز القدرة الجنسية لدى زوجك وأخرى تقلل رغبته في ممارسة العلاقة الحميمة معك، لديك عزيزتي الزوجة مفتاح "ليلة الخميس"، لذا في الغداء و العشاء قبل ممارسة العلاقة الجنسية يجب أن تنتقى طعامك جيداً وللتتعلمي معنا كيفية زيادة الشهوة لزوجك من خلال أطباقك الشهية، وابتعدي تماماً عن أطبق أخرى.

*إن هذه الأغذية قد تهدد العلاقة الزوجية ،خاصة عند حديثي الزواج ، ويجب تجنبها:

1-الدهون المشبعة :

تناول الطعام المقلي والأغذية "التيك واي" و المعلبات تؤدي إلى انخفاض الحيوانات المنوية.

2-الوجبات السريعة:

لما تحويه من نسبة عالية من الدهون والزيوت المستخدمة في التحضير، وكذلك اللحوم المحفوظة.

3-السكر :

ارتفاع وانخفاض السكر في الدم يخفض من مستوى الرغبة الجنسية .

4-النعناع :

يعمل النعناع على التقليل من الرغبة الجنسية حتى و إن تناول الشخص "لبانة" بنكهة النعناع.

5- الصويا:

إن الإكثار من تناول فول الصويا يعمل على التقليل من مستويات هرمون التستوستيرون و بالتالي الرغبة الجنسية، بعكس أهميته بالنسبة للنساء.

6-القهوة:

إن شرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم يقلل من الرغبة الجنسية.

7-اللحوم الحمراء:

بسبب تناول اللحوم الحمراء نصبح معرضين لعدم توازن هرموني يؤثر لاحقا على الأداء الجنسي.

8-الكاكاو :

يخفض الرغبة عند الرجال فتجنبي إعداد فنجان من الكاكاو مساء لزوجك العزيز .

*أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية:

1-الزنك:

إن هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة الجنسية لدى الذكور، والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، زبدة الفول السوداني، الحليب.

2-فيتامين (E):

يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة الجنسية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط.

3-فيتامين ب:

يزيد الرغبة الجنسية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.

4-سيلينسوم:

يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطمعة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.

5-الماغنيسيوم:

يساعد في انتاج الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن الزبادي، السبانخ، البطاطا.