احذري.. 8 ممنوعات أثناء الدورة الشهرية

هناك العديد من الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها مطلقًا أثناء دورتك الشهرية، ليس فقط لأنها لا تشعرك بالراحة، بل لأنها قد تضر أيضًا بصحتك أو تجعلك تشعر بسوء أكبر .

الممنوعات أثناء الدورة الشهرية

حذر العديد من الأطباء تناول الأطعمة كثيرة الملح، وإزالة الشعر الزائد أثناء الدورة الشهرية، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وفحص الثدي، وتناول منتجات الألبان بكميات كبيرة، والنوم غير المنتظم، وشرب الكثير من الكافيين، والتدخين.