أضرار تناول الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون

أثبتت دراسة علمية حديثة، أن المراهقين الذين يشاهدون التلفلزيون ساعات طويلة، ويتناولون وجبات خفيفة معرضون لخطر الإصابة بمرض القلب والسكري.

وأفاد الباحثون أن 34 ألف مراهقا، أعمارهم بين 12-17 عاما، خضعوا لتحاليل طبية رصدت زيادة نسبة ضغط الدم، وتوصلت إلى أن 85% منهم يتناولون وجبات خفيفة أدت بهم إلى هذه الحالة.

وفي السياق ذاته، أثبتت الدراسة ان أن 2.5% من المراهقين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، خاصة للذين يقضون أكثر من 6 ساعات أمام التفاز أو أجهزة الكمبيوتر.

وينصح خبراء التغذية بعد الجلوس فترة طويلة أمام الشاشات حتى لا يتعرض الصغار لأزمات قلبية مفاجأة.