ماذا تفعل إذا أصبت بـ"دوار البحر"؟

دوار البحر أو داء الحركة هو الشعور بالغثيان والميل للقيء عند ركوب أي شيء متحرك سواء أكان سيارة أو سفينة أو حتى طائرة.

ويرجع دوار البحر إلى سببين:

1- تراكم أول أكسيد الكربون في الدم:

ينتج هذا الغاز نتيجة لعوادم السيارات، ويؤدي تراكمه إلى تحفيز مركز القيء في المخ، مما يؤدي للشعور برغبة في القيء، كما يؤدي أول أكسيد الكربون للشعور بالصداع والدوار وعدم القدرة على التركيز.

2- حدوث تضارب بين المعلومات التي تصل للمخ من العين والمعلومات التي ترسلها الأذن الداخلية؛ حيث ترسل الأذن الداخلية إشارات للمخ أن الجسم في حالة حركة، والعين لا ترى أي حدوث لأي حركة، مما يؤدي لحدوث رغبة في القيء.

اقرأ ايضا.."معالج نطق للأطفال": الذكور يصابون بالتوحد 4 مرات أكثر من الفتيات

ويتلخص علاج هذا الدوار بالنظر للطريق؛ لأن هذا يمنع حدوث تضارب في المعلومات التي تصل للمخ من العين والأذن، إضافة لذلك، قم بمضغ علكة أو تناول وجبة خفيفة؛ لأن هذا يقلل من الشعور بالرغبة في القيء، افتح زجاج النافذة، وحاول تنفس الهواء النقي؛ للتخلص من تسمم أول أكسيد الكربون، ركّز على الأفق أو على مسافة بعيدة، وعلى شيء ثابت، ولا تقرأ، وأبقِ رأسك ثابتًا.