تتردد على مسامعنا منذ الصغر، أن اللون الأبيض يعكس الحرارة ويقلل من ضوء الشمس، إلا أن الواقع على النقيض مما كبرنا عليه، ونطبقه يوميا بلا وعي وبحث، في مدي صحة وصدق المعلومة أو مصدرها.
ومن خلال تقرير"أهل مصر" نرصد في نقاط كيف تتعامل مع موجة حر الصيف.
اقرأ أيضا:عادات يومية تشجع نمو الشعر.. والنظام الغذائي هو المفتاح
- يؤثر لون الملابس على مدى حمايتها لك من الأشعة فوق البنفسجية، تحجب الألوان الداكنة أو الزاهية، بما في ذلك اللون الأحمر والأسود والأزرق الداكن، الأشعة فوق البنفسجية أكثر من الألوان الأخف مثل الأبيض، وخدها كقاعدة عامة، كلما زاد تدرج الألوان، زادت حماية الملابس لجسمك.
اقرأ أيضا:16 مليون أمريكي يعتقدون أن حليب الشكولاتة يخرج من أبقار بنية
- يؤثر النسيج ملمسه في ملابسك على مدى حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية، لذا فالحل في أقمشة الخفيفة مثل القطن والكتان بمختلف أشكاله فمنه الليكرا والصوف ، بالإضافة إلي قماش الحرير.
اقرأ أيضا:حيلة عقلية بسيطة تساعدك في التغلب على القلق والتوتر
- يفضل ارتداء القبعات للحماية من الشمس لها حافة واسعة، فابحث عن قبعة منسوجة بإحكام، بدلاً من قبعة القش المنسوجة بشكل فضفاض والتي تسمح للأشعة فوق البنفسجية بالمرور عبر فتحاته.
اقرأ أيضا:حضرتِك بتحدفي دبش؟.. 5 رسائل رومانسية تعيد لك نصفك الآخر وتمنع الانفصال
-استخدم الواقي من الشمس يوميًا للحفاظ على بشرتك وجهك من الأحمرار.
اقرأ أيضا:18 طريقة للتعبيرعن حبك لشريك حياتك
- توفر الملابس الفضفاضة حماية من الشمس أفضل من الملابس الضيقة.
اقرأ أيضا:دراسة تؤكد أن الاستماع للأغاني الحزينة تجعلنا أكثر سعادة
- ابحث عن نظارة شمسية قوية مع عدسات واسعة تغطي العينين والجفون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
