هذا ما يحدث لجسم الصائم لمدة 20 ساعة في النرويج

تمتد فترة الصيام في النرويج لما يصل إلى 20 ساعة يوميا خلال شهر رمضان هذا العام، وخلال هذه الفترة يتعرض جسم الصائم لتغييرات وظيفية مختلفة خاصة خلال أول يومين هما أصعب فترة صيام ، لأن خلال هذين اليومين لا يدخل جسم الإنسان، من الناحية الفنية، في "حالة صيام" إلا بعد ثماني ساعات أو نحو ذلك من تناول آخر وجبة، إذ يعد هذا الوقت هو الفترة التي تنتهي فيها الأمعاء من امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، وبعد ذلك تستعين أجسام الصائمين بالجلوكوز المخزن في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة، وبمجرد نفاد مخزون الجلوكوز في وقت لاحق أثناء فترة الصيام، تصبح الدهون المصدر التالي لتوفير الطاقة للجسم.

وعندما يبدأ الجسم في حرق الدهون، يساعد ذلك في إنقاص الوزن، وتقليل مستويات الكوليسترول، فضلا عن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، بيد أن انخفاض مستويات السكر في الدم يسبب ضعفا وحالة خمول، وقد يصاب المرء بالصداع والدوار والغثيان وصعوبة التنفس، وهو ما يحدث عندما تصل مستويات الجوع إلى أشد درجاتها.