تعرف على أهمية السلطة الخضراء بعد يوم طويل من الصيام.. ومكوناتها الأساسية

أكدت الدكتورة منى الديب، إخصائية التغذية العلاجية، على أهمية طبق السلطة الخضراء ضمن وجبة الإفطار يوميًا في شهر رمضان الكريم.

اقرأ أيضًا.. تعرف على نصائح منظمة الصحة العالمية لوجبة سحور مثالية

وأشارت إلى أن طبق السلطة الخضراء المكون من "طماطم - خيار - جزر كابوتشى - فلفل أحمر - وأخضر - وأصفر - شبت وبقدونس - حمص الشام مسلوق إن وجد - قليل من الماء - ملح خفيف - كمون - ليمون - ملعقة عسل أبيض" مهم جدا لتعويض الجسم الفيتامينات المفقودة منه أثناء الصيام.