تزيد الوزن وتسبب هشاشة العظام.. تجنبي المياه الغازية في الصيام (فيديو)

كتب : الشيماء زيدان

قدمت الدكتورة "شيري أنسي"، خبيرة التغذية، بعض النصائح الهامة خلال تقديمها حلقة اليوم الجمعة ببرنامج "خلطة شيري"، المذاعة عبر فضائية "صدى البلد"، لتفيد الإنسان أثناء الصيام وفي الأيام العادية.

وحذرت "أنسي"، في برنامج "خلطة شيري"، على قناة "صدى البلد"، من تناول المياه الغازية خاصة داكنة اللون، نظرًا للأضرار التي تلحق بالجسم عند تناولها، مؤكدة أن المياه الغازية تزيد من وزن جسم الإنسان، وتتسبب في هشاشة العظام.

وأشارت خبيرة التغذية إلى وجود نسبة كبيرة من السكر في المياه الغازية مشكلة أخرى، حيث إن الأكلات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر تؤدي إلى درر البول ليتخلص الجسم من السكر عن طريق البول، حتى لا يُصاب بمرض السكري.

الله خلق هذه الميزة كعامل وقائي

وأوضحت الدكتورة شيري أنسي أن الله خلق لنا هذه الميزة كعامل وقائي، لكن عند نزول السكر في البول يتم سحب مياه من الجسم؛ مما يجعل الإنسان في حاجة إلى تناول مياه لتعويض المفقود، وهو أمر يصعب على الشخص أثناء الصيام، لذلك كانت المياه الغازية في الصيام ضارة أكثر من أي يوم آخر.