تعرف على أهم 10 أغذية لمرضى فقر الدم

 يعاني البعض من مرض الأنيميا أو "فقر الدم" أي نقص عنصر الحديد بالجسم، وبالتالي يحتاجون لتناول عدد من الأغذية المهمة التي تمد أجسادهم بالعناصر الغذائية اللازمة لهم.

10 أغذية مهمة لمرضى فقر الدم "الأنيميا":

1-  اللحوم الحمراء والكبد الحيواني

2- البيض

3- الموز والتفاح

4- الحبوب الكاملة

5- الأوراق الخضراء كالسبانخ

اقرأ أيضًا.. طرق علاج الأمراض الجلدية التي تظهر في فصل الصيف

 

6- المأكولات البحرية 

7- الفول السوداني

8- الحمضيات

9- البقوليات

10 - الباذنجان