رغم اهميتها لكن يتجاهل الكثيرين تناولها ويفضلون تناول المشروبات الغازية أو التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. بالتأكيد هناك بعض العصائر التى تعمل على زيادة الوزن والبعض الآخر منها يحتوى على سعرات حرارية أقل تساعد على التخسيس وحرق الدهون.
وتحتوي العصائر الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. ومن خلال التقرير نقدم 5 عصائر لخمس ثمار مفيدة لصحة الجسم بشكل عام وليس فقط للتخسيس.
جزر
عصير الجزر، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ولكن بسعرات حرارية قليلة تساعد على حرق الدهون وتغذية الجسم فى نفس الوقت.
الرمان
عصير الرمان، يساعد على انقاص الوزن وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، كما إنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
الكيوي
عصير الكيوى، يحتوى على بعض الخصائص التى تساعد حرق الدهون وتعزيز صحة الجسم وحمايته من السمنة وتراكم الدهون.
البطيخ
عصير البطيخ، يحتوى البطيخ على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التى تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن.
البرتقال
عصير البرتقال، واحد من العصائر الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الفيروسات والعدوى، كما انه يحتوى على سعرات حرارية قليلة تعمل على حرق الدهون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
