لرياضة اليوجا فوائد لا تحصى.. شاهد كيف احتفل العالم بها

عرضت فضائية "الآن"، تقريرًا حول رياضة اليوجا، وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى رغم عدم ممارسة الجميع لها/ وكيف احتفل العالم بها.

وذكر التقرير، أن العالم في الـ 21 من يونيو من كل عام باليوم العالمي لرياضة اليوغا، والذي يهدف إلى زيادة الوعي بالفوائد التي لا تعد ولا تحصى لممارسة اليوغا.

وأوضح التقرير، أن رياضة اليوجا تعتبر تمريناً بدنياً وعقلياً وروحياً، والهند هي منشأ اليوغا، وكلمة يوحا ترمز إلى وحدة الجسد والشعور.

ولفت التقرير، إلى أن شعبية اليوجا ازدادت في أرجاء العالم وهي تمارين تمارس بطرق مختلفة.

وأعرض التقريرأهم فوائد ليوجا، متضمنة في الآتي: "تساعد على التخلص من الضغوط التي نشعر بها يومياً، وتخفف من آلام العضلات التي تنتج عن الشد العضلي، كما أنها تساعد على عملية طرد السموم من مختلف مناطق الجسم والعضلات، وتعزز اليوغا القدرة العقلية وتزيد من الوعي، وتعمل على زيادة التركيز كما أنها تحسن عمل الذاكرة وتقي من الزهايمر.

اقرأ أيضا.. اتحاد الكرة: "تى شيرت المنتخب اتعمل بشكل سريع وهنغيره قريبًا" (فيديو)

وأفاد التقرير بوجود احتفالات عدة بهذا اليوم شهدتها مدن العالم من ضمنها الهند، حيث احتفلت الكتيبة الهندية الـ20 في القطاع الشرقي في اليونيفيل باليوم العالمي لليوجا، وذلك في مقر قيادتها في نقار كوكبا.