توصلت دراسة جديدة، أُجريت في سنغافورة إلى أن النساء اللواتي يعانين من ضعف اللياقة، ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق، وذكر الباحثون أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق.
وقال قائد فريق البحث "يو ليونغ يونغ": "النساء في منتصف العمر في مختلف أنحاء العالم في وضع صعب جدًا، ومحاصرات بين الأطفال والآباء المسنين والأزواج والتزامات العمل".
اقرأ أيضا: نصائح عدم الاستماع لها يكفل لك دوام علاقتك بشريكك
اقرأ أيضا: القلق والاكتئاب سبب كل الأمراض.. القلب والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل أبرزها
ودرس "يونغ" وزملاؤه حالة أكثر من 1110 نساء تتراوح أعمارهن بين 45 و69 عاما، يترددن بصورة روتينية على عيادة أمراض النساء في مستشفى الجامعة بسنغافورة، وخلال ترددهن على المستشفى قاس الباحثون الأداء البدني لكامل الجسم، واستخدم فريق البحث استبيانات دولية لتقييم ما إذا كانت النساء قد عانين من الأعراض المرتبطة بالقلق والاكتئاب خلال الأسبوع السابق، بما في ذلك الشعور بالحزن والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه وفقدان الاهتمام بأي شيء والإرهاق ومشاكل النوم وضعف الشهية.
وعانت 180 امرأة أو نحو 16 % من أعراض الاكتئاب أو القلق، وزاد احتمال الشكوى من هذه الأعراض بين النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 45 إلى 54 عاما، ولم ترتبط الأعراض بحالة انقطاع الطمث أو الخصائص الاجتماعية أو متغيرات نمط الحياة مثل التدخين أو تناول الكحوليات.
وقال "يونغ": "تُظهر الدراسة ارتباطًا مثيرًا للاهتمام بين العقل والجسم، مما يشير إلى أن القوة البدنية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العقلية"، مضيفًا أن الدراسات المستقبلية يجب أن تحدد ما إذا كانت تمارين تقوية الجسم التي تحسن الأداء البدني يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
