يعد وجود خل التفاح أمر مهم، نظرا لفوائدة العديدة على الجسم والصحة، فهي لاتقتصر على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة ،بل و تعزيز والعناية بصحة القلب والأوعية الدموية مرورا بالقضاء على الالتهابات والانفلونزا .
وتعرض لك أبرز 8 منافع، تعرف عليها في الآتي:
1- التوازن القلوي في الجسم:
خل التفاح مثالي لتقليل مستوى الحموضة الكليّة في الجسم، وتعزيز الصحة ، إذا شربت ملعقة من خل التفاح في اليوم، فستتفادى إصابتك بأمراض خطيرة مثل السرطان، ولا تنسي بأنّ النظام الغذائي الغني بالمواد الدهنية، والأملاح والأطعمة المصنّعة، سيعمل على الإخلال بتوازن الحموضة في الجسم، ويكون بيئة مثالية لانتشار الكائنات الحيّة الدقيقة الضارّة.
2- هضم أفضل :
إنّ تناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا يهديء ويخفف أعراض الهضم السيّىء، وقد تساعدكِ هذه العادة على تقليل الحموضة وتخفيف الشعور بالحرقة في المعدة ، إنّ تناول هذا العلاج بعد وجبة شهية فكرة رائعة، فسيجنّبك معاناة اضطراب المعدة، وإذا ظهرت هذه الاضطرابات المزعجة فعليًّا، فإنّ تناول خل التفاح يساعد على اختفائها سريعًا.
اقرأ أيضا : يعالج تساقط الشعر والقشرة.. 4 وصفات طبيعية من خل التفاح للشعر
اقرأ أيضا : فوائد خل التفاح للشعر.. تعرفي عليها
3- منع ومعالجة مرض السكري:
يساعد حامض الخليك الموجود في خل التفاح، على تقليل مستوى السكر في الدم ، لأنه يعمل على منع الهضم الك امل للمواد الكربوهيدراتية المعقدة. عند تناول ملعقة من خل التفاح في اليوم، يتمّ تعطيل عمل الأنزيمات المسؤولة عن تفكك المواد الكربوهيدراتية؛ • وهذا يساعد على تفادي تراكم الجلوكوز في الدم ، ويقلل من نسبة السكر في الدم.
4- منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:
خل التفاح غني بحمض الكلوروجينيك، وهذا المركب يمنع أكسدة الكولسترول السيّىء (LDL)، ومنع عملية الأكسدة هذه، سيفيد نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم، فإذا كان طبيبك قد حذرك في ما يتعلق بمستوى الكولسترول في جسمك، تخلّص من المنتجات الغنية بالدهون في نظامكِ الغذائي، وتناولي ملعقة من خل التفاح يوميًّا.
5- تقليل احتقان الأنف :
يقلل تأثير المضادات الحيوية في خل التفاح، من مخاطر الالتهابات من الأنواع كافة. وتقلل كذلك إنتاج البلغم ويمنع تراكمه في الجيوب الأنفية. قد لا ترغبين بتناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا، ولكن في تلك الحالة ربما يجب عليكِ على الأقل تجربة هذا العلاج عندما تعاني الإنفلونزا وبعد 10 أيام ستكون تخلصت تمامًا من تلك المشكلة. إضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني ألمًا في الحلق، والالتهاب ، فإنَّ خل التفاح سيساعدكِ على تخفيف الألم سريعًا.
6- القضاء على الإمساك الدائم :
إذا كنت تعاني من الإمساك الدائم، فيجب أن تتناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا مما سيساعدك على القضاء على هذه المشكلة، وعلى العكس ممّا يعتقده الكثيرون فإنَّ خل التفاح لا يسبب الحموضة، إنه طعام قلوي.
7- فقدان الوزن:
تناولي ملعقتين من خل التفاح في اليوم لتسريع نظام التمثيل الغذائي في جسمِك. وحيث إنّ خل التفاح غني بال فيتامين "بي6" B6 والليسيثين، فإنّ هذا المنتج سيسمح بحرق الدهون المتراكمة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
