لإنقاص الوزن.. إليك هذه التمارين الرياضية (فيديو)

عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم الجمعة، مجموعة لتمارين رياضية قدمها الكابتن حسام أبو هاشم، مؤكداً أن هذه التمارين التى تسهم في إنقاص الوزن آمنة ومن الممكن أن يتم ممارستها في المنزل.

وأشار أبو هاشم، إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله، موضحاً أن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها.

اقرأ أيضا.. في مقطع صوتي.. ريهام سعيد تكشف حقيقة مرضها في "مثلث الموت"

وأفاد "خبير اللياقة البدنية"، بوجود بعض الأشياء التي يجب أن يكون الإنسان على علم مسبق بها قبل القيام بأي تمارين رياضية، لافتاً إلى أن الدهون الموجودة فى الجسم يجب التعامل معها بحرص، خاصة أن كل عضلة بالجسم تحتاج تمارين خاصة، موصياً المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.