قال الدكتور مجدي نزيه، أستاذ ورئيس قسم وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن القدرة والطاقة لدى الإنسان تعتمد على قوة المناعة في جسمه، مؤكداً على عدم وجود شيء يسمى أشعة مناعة، ولذلك من الضروري أن نعرف الطرق الصحية والسليمة للحفاظ على مناعة الجسم وحمايته ضد الأمراض.
وأضاف "نزيه"، خلال لقائه ببرنامج "صباحك مصري"، المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر 2 "، اليوم السبت، أن المناعة عبارة عن مجموعة عوامل دفاعية لدى الجسم تتفاعل مع بعضها البعض وتؤدي علاج المشاكل الصحية التي قد تصيب الإنسان، مشيراً إلى أن الإنسان يحتاج أن يسير على نظام غذائي سليم، لكي تنظم المناعة لديه.
اقرأ أيضا.. زواج صالونات للكلاب.. تعرف على أول مركز "خطبة" للحيوانات الآليفة (فيديو)
وأوضح، أن الإنسان يحتاج تناول وجبة ثلاثية الأبعاد تتضمن أى نوع من نشويات، بروتين، خضار أو فاكهة طازجة، ناصحاً بضرورة وضع الثوم على طبق السلطة لتقوية المناعة، لكنه حذر من تناول الثوم لأنه يصعب على المعدة امتصاص المادة الفعالة التى يتضمنها الثوم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
