يملك العديد من أصحاب الوزن الزائد شهية كبيرة ولا يستطيعون التحكم فيها، كما أنهم يفسدون أي نظام رجيم يحاولون تطبيقه بسبب الجوع والشهية، كما يعاني أصحاب الشهية المفتوحة من الجوع المستمر وعدم الشبع بكميات الطعام في أنظمة الرجيم، حيث يصعب عليهم إتباع أنظمة الرجيم المعتادة، لذا هنا وصفات لسد الشهية لكي يسد الشهية المفتوحة دون اللجوء للعمليات الجراحية.
كما يجب الحرص على تناول هذه الوصفات قبل الوجبات بنصف ساعة، لإتاحة الفرصة أمام الوصفة تعمل مفعولها.
وصفات سد الشهية
الوصفة الأولى
المكونات: نصف حزمة نعناع - خل التفاح
الطريقة للاستعمال: تناول أعواد النعناع بعد وضعه في الخل
الوصفة الثانية
قبل الإفطار تناولي خليط العسل بالقرفة
المكونات: ملعقة عسل ، نصف ملعقة قرفة
طريقة الإعداد: خلص العسل والقرفة في كوب من الماء ووضعه على النار حتى الغليان.
قسمي الخليط على كوبين وتناولي واحد قبل الإفطار وآخر قبل النوم.
الوصفة الثالثة
المكونات: حزمة أعواد بقدونس _ كوب ماء
طريقة الإعداد: غلي البقدونس في كوب ماء ولن ليس لفترة طويلة.
الاستخدام: شرب 2 كوب منه قبل تناول الطعام بساعتين.
كما أن هذه الوصفة تعد وصفة صحية لسلامة الكلى وإدرار البول، وتعمل على التخلص من الأملاح.
الوصفة الرابعة
المكونات: ليمونة ، معلقة كبيرة من الجنزبيل، معلقة كبيرة من الشاي الأخضر، ملعقة كبيرة من الكمون، ملعقة كبيرة من المرمرية، أربعة أكواب ماء.
طريقة الإعداد: مزج المكونات معا وليها على النار.
الاستخدام: اشربي كوب من هذا الخليط بعد استيقاظك من النوم مباشرة ، وكوب اخر قبل وجبة العشاء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
