تعتبر الزبادي من أكثر الخلطات المفيدة لصحة البشرة والعناية بها، فهي تحتوي على العديد من الفوائد والمواد الغذائية مثل الزنك، وحامض اللبنيك والبروتينات التي ترطّب الشعر وتحد من جفاف، كما يمنح لبن الزبادي القوة واللمعان للشعر، ويعزز نموه. وهي غنية باللبن الذي يساعد على تنعيم الشعر المجعد الخشن، ويخلّصه من التشابك.يعمل اللبن مضاد للجراثيم والفطريات بفضل احتوائه على حمض اللبنيك. هذا الأخير يساعد على التخلص من قشرة فروة الرأس المزعجة، كما أنه يعالج خصلات الشعر المقصفة والتالفة.
استخدمي خلطة الزبادي مع زيت جوز الهند وضعيها على شعركِ لمدة ساعة، ثم اغسليه بعدها بالمياه والشامبو، وذلك لترطيب شعرك. أو دلكي فروة رأسكِ بنصف كوب من الزبادي لمدة 20 دقيقة، بعدها قومي بغسله بالماء والشامبو وكرريها مرتين في الاسبوع.
فوائد لبن الزبادي على صحتك
لزبادي فوائد عديدة للبشرة، إذ يعمل لبن الزبادي على تأخير الشيخوخة ويستعمل كمرطب للبشرة ويستعمل لعلاج حروق الشمس.
مُساعد على حرق الدهون، إذ تبين بحسب العديد من الدراسات أن لبن الزبادي يساهم في حرق الدهون المتكدسة في الجسم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروبيوتيك ما يجعل منه مُحارب للدهون، كما يقلل من كمية السعرات الحرارية.
يشعركِ بالشبع، إذ يحتوي على مستويات مرتفعة من البروتينات التي تساعدكِ على الشعور بالشبع لفترات طويلة وبالتالي تتوقفي عن تناول الوجبات لفترات طويلة ما يعمل على تقليل الوزن. كما أنه يحتوي على الكالسيوم الضروري لنمو العظام، ويعمل اللبن على حماية الجسم من الإصابة بسرطان القولون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
