يصنف مرض القولون ضمن أمراض الجهاز الهضمي، ويحدث أن تأتي فترات على الشخص المصاب تتفاقم فيها أعراض المرض، وتأتي فترات أخرى يصبح فيها المريض في حالة جيدة لا يشكي من شئ وغالبا ما يكون سبب تهيج القولون العصبي هو الحالة النفسية السيئة لدى المريض.
وأحضرت لكم"أهل مصر" بعض الطرق للحد من آلام القولون العصبي وعلاجه.
- يجب عليك تجنب الأطعمة التي تزيد من تهيج القولون العصبي كالبقوليات بأنواعها المختلفة.
اقرا أيضا.. اعراض مرض السكر عند الأطفال وطرق الوقاية من إصابة الطفل بالنوع الثاني من السكر
- الإكثار من تناول الألياف من الخضراوات والفاكهة.
- تناول السوائل بكميات كبيرة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- محاولة الانتظام في مواعيد النوم والتي لا تقل عن 8 ساعات يوميا.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإصابة بالغازات.
- يمكنك استعمال الأدوية الملينة ومكملات الألياف الغذائية والأدوية المضادة للإسهال والمسكنات عند الشعور بالألم ولكن بعد استشارة الطبيب عن الجرعات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
