أوضح يوسف مالك، لاعب كروس فيت، أن لعبة الكروس فيت، لا تقتصر على لعبة واحدة فقط، لكنها تضم نشاطات كثيرة جدا، منها "رفع الأثقال وتمارين الجمباز، وتدريبات للبطن والظهر، والعجلة، وتدريبات رجلين، وكارديو"، مضيفاً أن الكروس فيت مناسبة لكافة الأعمار، ويستطيع أي شخص أن يلعبها.
اقرأ أيضا.. استشارى علاقات أسرية تكشف سبب انخفاض معدلات الزواج والطلاق الفترة الأخيرة في مصر (فيديو)
وتابع "مالك"، خلال لقائه ببرنامج "صباح الورد"، المذاع عبر فضائية "ten"، أنه تم تكوين أول فريق للأبطال فوق الخامسة والثلاثين للمشاركة فى أول كأس عالم للعبة الكروس فيت فى استراليا، مستطرداً: "لأول مرة فى العالم يتم تنظيم بطولة دولية للعبة الكروس فيت، كما أن هذه اللعبة مناسبة للأطفال لأنها تعمل على تقوية بنيانه من شد عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية."
ولفت اللاعب يوسف مالك، إلى أن التمرين يكون يوميًا لمدة 60 دقيقة، للحفاظ على لياقة اللاعب، وتدريبه على المهارات المختلفة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
