تعرف علي الفوائد الصحية لفاكهة الأناناس.. تعتبر فاكهة الأناناس من الفواكه التي تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، و يعد الأناناس فاكهة استوائية ، وتعتبر من الفواكه المشهورة وشائعة الاستخدام، لأنّها تدخل في إعداد الكثير من المأكولات، كما يمكن تناولها طازجة، أو مطبوخة، أو شربها كعصير.
وتنتشر فاكهة الأناناس في العديد من الدول العربية، ويتم زراعتها في الأماكن الإستوائية حول العالم ونتناول في المقال التالي الفوائد الصحية لفاكهة الأناناس.
الفوائد الصحية لفاكهة الأناناس
- تعد فاكهة الأناناس مصدراً غنياً لفيتامين سي وهويعتبر من مضادات الأكسدة القوية.
- إحتواء الأناناس علي نسبة جيدة من فيتامين Aالمفيد لأطراف الجسم.
- يساعد الأناناس على منع وتخفيف حالات الالتهابات التي تؤثر على فروة الرأس.
- يعمل الأناناس علي تحسّين البشرة ويجعلها خالية من العيوب وذلك لغناه بفيتامين C والأحماض الأمينية، وعلاج حب الشباب.
- يزيد الأناناس من نسبة الكولاجين في الجسم، وبالتالي فإنّه يزيد من مرونة البشرة، كما يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة بسرعة.
- يقلل الأناناس من التهابات المفاصل واحدة من أهم فوائد الأناناس الصحيّة.
- يعالج السعال، ونزلات البرد، والتهاب الجيوب الأنفية وذلك لغناه بفيتامين C الذي يقوّي من جهاز المناعة.
- يزيد من قوة صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
اقرأ أيضا.. طريقة بسي طة تخلصك نهائيا من مرض السكر
- يحسّن الأناناس من مستوى الرؤية وذلك لاحتوائه على ألياف البيتا كاروتين وفيتامين A، اللذان يعملان معاً على تحسين الرؤية البصريّة للإنسان.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
