تأثير تغير الجو على الجهاز الهضمي

يتغير جسم الإنسان دائما بتغير المناخ وتقلب الجو وتغير نشاط الرياح وزيادة أو نقصان ساعات النهار والتعرض لأشعة الشمس وذلك نتيجة التغيرات في درجة حرارة الجسم ومع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة البعض من الأشخاص يعانون من متاعب الجهاز الهضمي والتي تتراوح ما بين البرد والأعراض الخفيفة والتهابات وتهيج الجهاز الهضمي المزعجة .

نصائح لأمراض الجهاز الهضمي:

1- الامتناع عن الأطعمة التي يصعب هضمها .

2- تجنب الأطعمة التي بها الهستامين مثل حليب البقر والجبن والقشطة .

3-تجنب المشروبات الكحولية .

4- إضافة المكملات الغذائية لأنها تعزز البكتريا المفيدة وتساعد في عملية الهضم .

5- إجراء اختبار للجهاز الهضمي وذلك باختبار بسيط في الدم، لمعرفة إذا كانت به مشكلة فيتوجه إلى الطبيب .