هاني الناظر يكشف ثلاثة عوامل تؤثر بالسلب على الجهاز المناعي

قال الدكتور هاني الناظر طبيب الجلدية والرئيس السابق للمركز القومي للبحوث إن هناك ثلاثة عوامل تؤثر بالسلب على الجهاز المناعي وتضعفه.

وأوضح الناظر، عبر منشور له على حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن العامل الأول هو التذبذب الحاد في درجات الحرارة ما بين الارتفاع والانخفاض، مضيفًا أن الرياح والأتربة هى ثاني العوامل المؤثرة على الجهاز المناعي، بينما يُعد التوتر والشد العصبي المصاحب لهذه الظروف المناخية المتقلبة هو ثالث العوامل المؤثرة.

وأكد الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث على مراعاة ارتداء ملابس تناسب التغيرات الجوية وعدم التعرض المباشر للرياح، مشيرًا إلى إمكانية ارتداء الكمامة للحماية من الرياح، بالإضافة إلى الاهتمام بالإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والأغذية التي ترفع من قدرة الجهاز المناعي، مثل عسل النحل وزيت الزيتون والموالح والأسماك، مضيفًا ضرورة البعد عن تناول الحلويات المصنعة والمياه الغازية، والبعد عن الأسباب التي تؤدي للنكد والتوتر والشد العصبي.