هاني الناظر يقدم نصائح للتغلب على الموجة الحارة.. أبرزها تناول الخيار

قدم هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، نصائح هامة للتعامل مع موجة الطقس الحارة التي تبدأ اليوم الخميس، وتستمر لمدة أسبوع كما تشير خرائط الطقس.

ونشر الناظر، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" قائلاً: "تبدأ غدًا موجة شديدة الحرارة وتستمر لمدة أسبوع بإذن الله فكيف نتعامل معها؟؛ أولا تجنب الوقوف أو السير تحت أشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة بدون غطاء على الرأس أو شمسية يد، ضرورة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو فاتحة اللون، الحرص على الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور وتناول الخيار والبطيخ والكنتالوب بديلا للحلويات، الاستحمام صباحًا ومساءً مع استعمال صابون الجلسرين وبدون ليفة ومراعاة عدم استعمال الماء الساخن، تهوية القدمين دائما وتجفيف بين الأصابع منعًا للإصابة بفطريات القدم، البعد عن حرارة الجو والشمس، للحماية من الاختلاط بالغير والتعرض للإصابة بكورونا.