ما هو الانزلاق الغضروفي؟.. أسبابه وطرق الوقاية منه

أوضحت وزارة الصحة والسكان في إنفوجراف عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، تعريف الانزلاق الغضروفي وأسباب حدوثه وطرق الوقاية منه، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة للمواطنين.

الانزلاق الغضروفي.. الأسباب والوقاية

وقالت الوزارة إن الانزلاق الغضروفي هو بروز الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات العمود الفقري والمسئول عن تقليل الاحتكاك بينهما.

وأضافت الوزارة أن أسباب حدوث الانزلاق الغضروفي ، ضعف عضلات الظهر والرقبة، والحركات الخاطئة أثناء العمل أوممارسة الرياضة ، وبعض الحوادث وإصابات الظهر، والتقدم في السن، وزيادة الوزن، وحمل الأشياء الثقيلة.

وتابعت الوزارة أن طرق الوقاية تتلخص في الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط الرياضي، والحرص على إبقاء الظهر مستقيماً وتجنب الجلوس المطول، وأخيراً استخدام تقنيات الحمل السليمة عند رفع الأشياء.