بخطوات بسيطة.. دراسة إسبانية تكشف كيف يمكنك تجنب كورونا في المواصلات العامة

يعتبر الهاجس الأكبر لدى الكثير منا هو كيف يحافظ على صحته ويتجنب انتقال عدوى فيروس كورونا إليه؟، لاسيما في المناطق المغلقة أو المزدحمة، وتتجمع كل تلك الصفات في وسائل المواصلات، وستوضح السطور القليلة القادمة بالطريقة المثلى للتعامل مع الفيروس، وتجنب كورونا في المواصلات العامة.

أعطت دراسة نشرتها صحيفة "البايس" الإسبانية عددا من النصائح الهامة من أجل تجنب كورونا في المواصلات العامة:

1-إرتداء القناع

يجب عليك لكي يحدث تجنب كورونا في المواصلات العامة، ارتداء القناع، وتوصي عالمة الوبائيات أندريا بورون، نائب رئيس الجمعية الإسبانية للصحة العامة، أنه يجب استخدام قناع FFP2، الذي يحقق الحماية ضد الفيروسات بأكثر من 90٪ ، كما يشير ألبرتو توريس عالم الأوبئة في الجمعية الإسبانية للطب الوقائي، أنه في دراسة منشورة تم فيها نقل العدوى في حافلة، لم يصاب الأشخاص الذين يرتدون الحماية التنفسية.

2-الهدوء وعدم التحدث

يعتبر أقصر طرق الوقاية هو الهدوء، لأنه عندما نتكلم تنبعث منا إفرازات أكثر مما نتنفس فقط، من الأفضل التحدث بهدوء إذا لزم الأمر، فإن نصيحه الأهم هي تجنب إجراء محادثة مع جار المقعد ، والنظر بشكل متساوي لجميع الركاب.

يشارك عالم الأوبئة توريس هذه النصائح، فإذا كان هناك أربعة أشخاص يسافرون، فيجب على الجميع متابعة حماية الجهاز التنفسي لديهم، وعدم الصراخ أو الغناء، وتقليل المحادثة فيما بينهم، من الأفضل وضع الموسيقى الهادئة ويستغرق كل منها في أفكاره الخاصة.

3-فتح النوافذ

توضح خبيرة الجسيمات الدقيقة ماريا كروز مينجلون، الباحثة في معهد التشخيص البيئي ودراسات المياه (Idaea-CSIC)، أنه يجب تشغيل مكيف الهواء، يمكن فتح نافذة لتجديد المزيد من الهواء وإذا كان هناك احتمال لخفض النوافذ، إذا سمحت درجة الحرارة والسرعة بذلك كان ذلك أفضل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فقم بتكييف الهواء بالهواء الخارجي .

4-فتح التكييف

لا يمكن التحكم في التهوية إذا كنت تسافر بوسائل نقل أخرى، مثل القطار أو الطائرة أو الحافلة. يجب أن يكون تكييف الهواء في التداول دائمًا مع الهواء الخارجي، وفي هذا يتفق جميع المتخصصين الذين تمت استشارتهم.

5-نظافة اليدين والمسافة الآمنة

ويوصي عالم الأوبئة بورون، بعدم نسيان نظافة اليدين الشديدة مع جل كحولي مائي ومحاولة الحفاظ على المسافة الخاصة بك، إذا كان ذلك ممكنًا، استمر في الحفاظ على المسافة ، على الأقل بين المقعد بين الركاب، ليس الأمر كذلك دائمًا، لأن الطائرات والقطارات والحافلات يمكنها بيع جميع مقاعدها.