ملك الفواكه وطبيب الصغار.. 6 فوائد للتفاح تساعد الأطفال على النمو والوقاية من الأمراض

ثمرة التفاح من أقدم الثمرات التي عرفها الإنسان، حيث نسجت الأساطير حول أن التفاح هي الفاكهة التي أغوى بها إبليس أبينا آدم، ولا تزال إحدى أجزاء جسم الإنسان التي تتوسط حلقه تسمى "تفاحة آدم"، فضلا على أن التفاح له فوائد كثير لجسم الإنسان، ومن هنا تكشف السطور القادمة عن فوائد التفاح للأطفال.

التفاح طبيب الطفل

ذكر موقع "هيلث بيجنس" الأمريكي، أن التفاح أحد أفضل الثمار لصحة الإنسان، "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب"، مشيرا إلى أن العناصر الغذائية التي يوفرها التفاح تساعد الأطفال فعليًا على البقاء أقوياء وصحيين أثناء القيام بالأشياء التي يحبونها، مثل التسلق والقفز وممارسة الرياضة وما إلى ذلك.

مساعدة جسم طفلك في النمو

هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي تحتوي عليها هذه الفاكهة، لمساعدة أطفالك على النمو بشكل جيد.

مساعدة نمو البكتريا الجيدة

يعتبر البكتين وهو من الألياف الغذائية له بعض الخصائص المذهلة، يمكن أن تذوب في الماء وتحفز أيضًا البكتيريا الجيدة للعيش في أمعاء أطفالك وفي الوقت نفسه، تحارب أي بكتيريا سيئة تحاول العيش هنا

البورون

يساعد معدن يسمى البورون على بقاء عظام وأسنان الأطفال قوية وصحية، نظرًا لأن الأطفال هم في أهم سنوات النمو، فإن هذا المعدن ضروري جدًا لهم.

غني بفيتامين سي

بالإضافة إلى ذلك، فإن التفاح غني أيضًا بفيتامين سي، يمكن لتفاحة واحدة فقط أن توفر ربع احتياجات أطفالك من فيتامين سي.

الوقاية من الأمراض

يساعد التفاح على حمايتك وحماية أطفالك، من أمراض مثل النوبات القلبية والسرطانات واضطرابات الرؤية والسكري.