فوائد الثوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. دوائك في منزلك

المحتويات

الثوم لارتفاع ضغط الدم

تناول فص ثوم لخفض ضغط الدم

دور مادة الليسين

الثوم علاج فعال لخفض ضغط الدم

علاج خفض ضغط الدم في مطبخك

يتعرض مرضى ضغط الدم المرتفع إلى نوبات مفاجئة دون سابق إنذار، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فترة الصيف،قد تؤدى للكثير من المشاكل الصحية، وتهدد حياة الشخص بشكل مباشر من خلال تسببها بالسكتة الدماغية، لهذا يتناول المريض أدوية للحفاظ على ضغط الدم، لكنه قد يهمل الأنظمة الغذائية، وهناك العديد من المشروبات والأطعمة للوقاية من ارتفاع الضغط فى الصيف، وستوضح السطور القادمة فوائد الثوم على الريق للضغط.

فوائد الثوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

تناول فص ثوم يوميا لا نخفاض ضغط الدم

أ كشف موقع ' هيلث لاين' أنه ظهرت دراسات ان تناول فص من الثوم يوميا إلى مدة ١٢ أسبوعا سيؤدى لانخفاض ملحوظ فى انخفاض ضغط الدم حيث يقوم الثوم بالتأثير على الدهون فى الدم ،فيحدث انخفاضا فى الكولسترول من خلال مادة الليسين الموجودة به

فوائد الثوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

دور مادة الليسين

وأكد الموقع أنه تعمل مادة الليسين على الحد من ارتفاع ضغط الدم، ويمكنك تناول الثوم لخفض ضغط الدم أما بشكله الطبيعى، حيث سيمنحك هذا من جنى فوائده بشكل كامل

الثوم علاج فعال لإرتفاع ضغط الدم

فوائد الثوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

علاج خفض ضغط الدم في مطبخك

واضاف الموقع أن تناول ٢ _ ٣ فصوص من الثوم فى اليوم تعد علاجا لارتفاع ضغط الدم ، ولا يشترط لذلك تناولها مرة واحدة ، حيث من الممكن تقسيمها من خلال إضافتها للاطعمة التى تقوم بتناولها أثناء يومك، مع أهمية الإشارة بالقيام بتفريش الأسنان بعد كل وجبة قمت بتناول الثوم بعدها، وفى الصباح أيضأ للتخلص من رائحة الثوم أو من خلال قيامك يمضغ أوراق البقدونس مع بلعها، وفى حال خشى الشخص من تناوله خوفا من رائحته يمكنه استبداله فصوص الثوم الطبيعية بمكملات غذائية