نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة.. لا تجبريه على الطعام

المحتويات

عدم إجبار الطفل على الطعام

اسمح لطفلك بتناول الطعام حسب شهيته

يبدأ الأطفال روضة الأطفال أو المدرسة ، تأخذ الحياة روتينًا جديدًا، هناك حاجة إلى تناول الطعام بانتظام طوال اليوم للحفاظ على نشاط الأطفال ومساعدة تركيزهم أثناء التعلم، وستكشف السطور القادمة عن نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة.

عدم الإجبار

تغذية الأطفال

كشف موقع' هيلث لاين' أنه لا يزال بعض الأطفال في هذه الفئة العمرية صعب الإرضاء ، لذا قدموا له مجموعة متنوعة من الأطعمة والوجبات والوجبات الخفيفة بانتظام ، واسمحوا للطفل أن يأكل حسب شهيتهم دون إجبار أو جدال.

اسمح لطفلك بتناول الطعام حسب شهيته

تغذية الأطفال

يستطيع الأطفال تحديد مقدار الطعام الذي يحتاجونه للنشاط والنمو إذا سُمح لهم بتناول الطعام وفقًا لشهيتهم. قد يؤدي إجبار الأطفال على 'تنظيف الطبق' أو تقديم الحلوى كمكافآت إلى مشاكل الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من الحياة.

اسمح لطفلك بتحديد كمية الطعام الكافية

تغذية الأطفال

لا ينبغي أن يسبب هذا مشاكل لمعظم الأطفال إذا تم تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية باستمرار. قدم حصة صغيرة أولاً وأعطي طفلك المزيد إذا كان جائعًا.

ستختلف أحجام الوجبات ، حيث تعتمد كمية الطعام التي يحتاجها الطفل على ما تم تناوله خلال اليوم.