الأنيميا أو فقر الدم من الأمراض المنتشرة بشكل كبير والتي تؤدي إلى ضعف عام في الجسم حيث يقل نسبة هيموجلوبين الدم وكرات الدم الحمراء التي تحمل الأكسوجبن لأنسجة الجسم، كما أن الأنيميا تسبب الشعور بالبرد في الأيام العادية في جميع الفصول السنة، مما يجعل فصل الشتاء يزداد البرودة عند أصحاب مرضى فقر الدم.
فصل الشتاء في العادة فصل بارد جدا، ولكن في حالة فقر الدم يزداد الإحساس بهذه البرودة، إليك أسباب تجعل من الشتاء أكثر برودة على أصحاب فقر الدم وطريقة العلاج وتفادي مشاكل الشتاء لفقر الدم، فإذا كنت مصابا بفقر الدم أو كما يسموها الأنيميا إليك ما تفعله في فصل الشتاء.
الأنيميا (فقر الدم)
معاناة مرضى الأنيميا في فصل الشتاء
مرض الأنيميا هو افتقار خلايا الدم لكرات الدم الحمراء والتي تعمل على حمل المقدار الملائم من الاكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، حيث يكون مؤقتا أو طويل المدى وقد يصبح بسيطا أو شديد، حيث تتضمن الأعراض الشعور بالإرهاق والضعف والجلد الشاحب وعدم انتظام في ضربات القلب كما الشعور بضيق التنفس وألم في الصدر، بالإضافة إلى أشهر الأعراض وهي الشعور بالدوار والدوخة، كما يعتبر من العلامات برودة الأطراف من اليدين والقدمين، كما الشعور بالصداع علامة على إصابتك بفقر الدم.
الأنيميا في فصل الشتاء
الأنيميا تسبب الإحساس بالبرد في فصول السنة الدافئة وتسبب برودة في الأطراف أيضا، مما يشكل البرد مشكلة كبيرة على مرضى الأنيميا.
حيث أن السبب يرجع إلى عدم وجود كرات دم حمراء سلسمة وكمية كافية والتي يمكن أن توفر ما يحتاجه الجسم من الأكسوجين، والذي يعمل على تدفئة الجسم من الداخل مما يسبب الإحساس بالبرد أكثر من الأشخاص العاديين.
أعراض تكثر في الشتاء لمرضى الأنيميا
معاناة مرضى الأنيميا في فصل الشتاء
في حالات الأنيميا يمكن الشعور ببعض الأعراض التي لها علاقة بالقلب وبرودة الأطراف ولكن في حالة الشتاء يمكن أن تشعر بزيادة في الأعراض التالية:
-الإحساس بوخزات في القلب
- برودة الأطراف لدرجة الإحساس بالتنميل
- الخمول في الأطراف
- تحول لون البشرة والشفتين بألوان باهتة.
- الإسمرار أسفل العين.
- الإجهاد بشكل سريع
- الخفقان في القلب.
- لا يمكنك أن تسيطر على الارتجاف.
- بطء الدورة الدموية.
- ضعف التركيز
- الصداع
- النسيان
- الرغبة في النوم
- ألم في العظام
- انخفاض ضغط الدم
وعلى مريض الأنيميا الاتجاه إلى الطبيب لأجل أخذ العلاج اللازم.
الوقاية من فصل الشتاء
- تناول أكلات مشبعة بفيتامين C
- الإقلال من الشاب والقهوة.
- الامتناع عن التدخين
- شرب ماء مع معلقة عسل وخاصة الجبلي.
- الإكثار من الفواكه مثل البلح والتفاح والموز والمشمش والتين والزبيب.
- الإكثار من الخضراوات الورقية.
- تناول الزبادي والبيض والبروتينات النباتة والمشروم.
- شر وتناول الحلبة والشمر والينسون.