جوز الهند طريقك المثالي لإنقاص وزنك.. اعرف السر

كتب : حنان حسن إبرهيم

المحتويات

1. يوفر دهون جيدة

2- جوز الهند يعزز فقدان الوزن

ظلت فاكهة جوز الهند شائعة في المناطق الاستوائية لأكثر من 4500 عام، وتستخدم الأسر الهندية جوز الهند بأشكال مختلفة لأجيال الآن هذه الفاكهة لديها الكثير من الفوائد الصحية التي لا يعرفها البعض، ومن تلك الاستخدامات أنها طريقة وحل جيد للمصابين بأمراض السمنة، وكل من يبحث عن رشاقته في إنقاص وزنه وستوضح السطور القادمة فوائد جوز الهند لإنقاص الوزن.

1. يوفر دهون جيدة

على الرغم من أن جوز الهند له قدرات علاجية، لا يزال الكثير من الناس غير متأكدين مما إذا كان زيت جوز الهند مناسبًا لصحتهم أم لا، لأنه يحتوي على الدهون المشبعة، وتوجد عدة أنواع:

- جوز الهند النقي

يتم استخراج زيت جوز الهند النقي من جوز الهند الناضج مع اللحم الصلب.

- جوز الهند المهدرج

بينما يتم جمع زيت جوز الهند المهدرج ثم عصره على البارد عند درجة حرارة 100 فهرنهايت.

جوز الهند