الزبادي الحل الأمثل للحصول على جسم رشيق في رمضان

كشف موقع 'يوجرت ناريشن' الأمريكي المتخصص في الزبادي، أن الزبادي يلعب دورًا في التحكم بوزن الجسم وتوازن الطاقة، وستكشف السطور القادمة كيف يمكن أن يعطيك الزبادي جسم رشيق في رمضان.

وأكد الموقع، أنه أظهرت التحليلات الجماعية أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادي بانتظام يكتسبون وزنًا أقل بمرور الوقت من الأشخاص الذين يستهلكونه.

تقليل مخاطر أمراض مرتبطة بعملية الطعام

يرتبط استهلاك الزبادي أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية في عملية الطعام وتقليل مخاطر الأمراض التي يمكن أن تؤثر عليها مثل:

1- انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

2- يرتبط استهلاك الزبادي بتحسين التمثيل الغذائي لدى البالغين والأطفال.

إزالة الدهون بطريقة طبيعية

وبين الموقع، أن العناصر الغذائية التي يتكون منها الزبادي تساعد في خفض الدهون داخل الجسم بطريقة طبيعية وذلك لأن الزبادي يقوم بالتالي:

1-انخفاض مستويات الجلوكوز

2-انخفاض الدهون الثلاثية المنتشرة

3-انخفاض ضغط الدم الانقباضي

4- زيادة الأنسولين الصحي.