أطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة.. أبرزها البصل

كشف موقع" ويب ميد"، أنه يعتبر الجمع بين النظام الغذائي وصحة الأسنان هو أفضل دفاع ضد رائحة الفم الكريهة، وهناك العديد من الأطعمة التي يجب أن تتحرى الحذر عند تناولها لأنها تسبب رائحة الفم الكريهة، والتي يعتبر أبرزها الثوم والبصل لما لهما من رائحة نفاذة.

وأكد الموقع، أنه يمكن لبعض الأطعمة أن تلوث أنفاسك لساعات، ومنها الثوم الذي يعد من الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة، حيث كشفت ليزا هاربر مالوني، MPH ، RD ، الأستاذة المساعدة في مركز العلوم الصحية في تكساس إيه آند إم كلية بايلور لطب الأسنان أنه يعتبر الثوم والبصل يتصدران القائمة عندما يتعلق الأمر برائحة الفم الكريهة.

أسباب الرائحة الكريهة للثوم

عددت مالوني بعض الأسباب التي تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم، وهي كالتالي:

١- يسبب الثوم الرائحة الكريهة وذلك لأن مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة الموجودة في الثوم والبصل تبقى في فمك

٢- ويتم امتصاص مركبات الكبريت في مجرى الدم ويتم طردها عند الزفير.

علاج رائحة الثوم والبصل

توجد العديد من الطرق لمعالجة الرائحة الكريهة الثوم والبصل التي تتركها داخل الفم، وهي كالتالي:١- إذا كانت نظافة أسنانك رائعة تغسل أسنانك مرتين في اليوم.

٢-وتنظف الخيط مرة واحدة في اليوم.

٣-تنظف لسانك يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بنظامك الغذائي.