بعد عزومات العيد.. الأناناس سلاح فعال لإنقاص الوزن

كشف موقع "ستايل كريز" الأمريكي المتخصص، أن الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والمغذيات النباتية، ولكن له دورا هاما في إنقاص الوزن والنظام الصحي.

فوائد تناول الأناناس:

وأكد الموقع، أن إحدى الدراسات أظهرت حيوانات المختبر التي تتبع نظامًا غذائيًا عالي الدهون، بتناول الأناناس العديد من المميزات في فقدان الوزن، وهي كالتالي:

1- تحسنًا في تحلل الدهون (تكسير الدهون) بعد تناول عصير الأناناس.

2- انخفاض تكوين الدهون (تخليق الدهون) بعد تناول عصير الأناناس.

طريقة تناول الناس لخفض الدهون:

وبيّن الموقع عددا من الطرق لتناول الأناناس، من أجل إنقاص الوزن وتخفيض الدهون، وهي كالتالي:

1- استهلك كوبًا من الأناناس يوميًا لتحسين عملية الهضم وتحفيز تكسير الدهون.

2- يمكنك أيضًا اتباع حمية الأناناس لفقدان الوزن بشكل أسرع.