أعراض ضربة الشمس وعلاجات منزلية بسيطة لها

مع ارتفاع درجات الحرارة يوميا في فصل الصيف يمكن أن يتعرض البعض لحدوث ضربات الشمس التي ينتج عنها حالات إغماء وعدد من الأعراض الأخرى التي يتعرض لها الشخص لذا نوضح أعراض ضربة الشمس وأبرز العلاجات المنزلية البسيطة لها.

أعراض ضربة الشمس

- الإغماء هو العلامة الأولى

- صداع نابض

- الدوخة

- قلة التعرق بالرغم من الحر

- بشرة حمراء وساخنة وجافة

- ضعف أو تقلصات العضلات

- غثيان

- سرعة ضربات القلب

- تنفس سريع وضحل

- التغييرات السلوكية مثل الارتباك

- فقدان الوعي

علاجات منزلية لضربة الشمس

- اشرب سوائل باردة :

التزم بشرب الماء أو المشروبات الطبيعية، لا تشرب أي مشروبات كحولية.

- استرح في مكان بارد :

من الأفضل الدخول إلى مبنى مكيف ، ولكن على الأقل ، ابحث عن مكان ظليل أو اجلس أمام مروحة، استرح على ظهرك مع رفع رجليك أعلى من مستوى قلبك.

- الكمادات:

ضع مناشف مبللة بالماء البارد على بشرتك.

- خفف الملابس :

قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية وتأكد من أن ملابسك خفيفة الوزن، إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن في غضون ساعة واحدة من استخدام هذه التدابير العلاجية ، فاطلب العناية الطبية العاجلة.

- مرخيات العضلات:

يمكن إعطاء أدوية مثل البنزوديازيبينات إذا لم تنخفض درجة حرارة الجسم.