أكدت أغلب الأمثال الشعبية أن الضحك يطيل العمر، ولكن ليست كل الضحكات متشابهة، فهناك بعض الضحكات التي يمكن أن تسبب مشاكل بدلًا من إحداث آثار مفيدة علينا ومن حولنا، ويقولون أن الضحك هو أفضل دواء للأمراض، وستوضح السطور القادمة ماذا يحدث في جسدنا عندما تضحك.
كشف موقع" أولا الإسباني" أن الضحكة الصريحة التي تأتي من الداخل؛ لأن هناك أنواعًا مختلفة من الضحك، وبعضها يمكن أن يسبب ألمًا عاطفيًا، سواء في أنفسنا أو في الآخرين، ولكن عندما نضحك بصدق ، فإننا نتفاعل بشكل إيجابي.
وأكد الموقع، أن الضحك ضروري للعيش والتمتع بصحة جيدة والتفاعل والتطور، هناك من يقول إنه من خلال الضحك أكثر، يمكننا منع بعض الأمراض أو على الأقل التعامل معها بشكل أفضل، على سبيل المثال ، ينصح مركز علاج السرطان بالولايات المتحدة الأمريكية بالضحك كعلاج مكمل للعلاج المعتاد لأنه يعتبر دواءً طبيعيًا يمكنه منع مستقبلات الألم والتعامل مع التوتر والقلق.
واضاف الموقع، أنه يعد الضحك حليفًا كبيرًا للصحة، حيث يتم إطلاق الإندورفين والدوبامين والأدرينالين والسيروتونين.
وفقًا لـ Enrique Aguilar، مدير مدرسة العلاج بالضحك والتنمية البشرية في برشلونة ، فإن الأشخاص الذين يدمجون الضحك في حياتهم اليومية يواجهون باستمرار تحولات في طريقة حياتهم. "الضحك هو نقيض الخوف ، إنه الترياق لهذه المشاعر. عندما نشعر بالخوف، نفرز الأدرينالين، وهو هرمون ينتج التوتر ويدفعنا إلى العمل.
ماذا يحدث في جسدنا عندما نضحك؟
١- يتم تحريك حوالي 400 عضلة في جميع أنحاء الجسم
٢- يتم إنتاج تدليك اهتزازي لطيف
٣- ويحسن الدورة الدموية .
٤- يزيد من قدرة الرئة .
٥- يتم تقوية دفاعاتنا لأنها تعمل على جهاز المناعة، وهذا بدوره يثير استجابة الدماغ ويحفز إنتاج الناقلات العصبية، والتي تتمثل مهمتها أيضًا في تعزيز جهاز المناعة، وتوليد المتعة، وتعزيز احترام الذات والتفاؤل، حيث أبطال هذه الإجابة هم الإندورفين ، وتسمى أيضًا الأدوية الطبيعية. ولكن هناك أيضًا مواد أخرى يتم إفرازها عندما نضحك.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
