يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الصحي على صحتك الجنسية، ويقترح الخبراء تناول أشياء معينة مع تجنب أشياء أخرى، عندما يواجه الرجل صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، ويمكن أن يشعر بالحرج عند التحدث عنه، لكن ضعف الانتصاب مشكلة شائعة جدًا، وتعتبر القهوة من أفضل المشروبات التي تعالج ضعف الانتصاب.
كشف موقع' ويب ميد' أنه يقوم فنجان قهوة الصباح الخاص بك بما هو أكثر من مجرد انتعاش لباقي يومك، فقد يمنح حياتك العاطفية دفعة قوية أيضًا، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يشربون ما يعادل كوبين أو ثلاثة أكواب من الكافيين في اليوم كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS ONE ، يرتبط تناول الكافيين بتقليل احتمالات الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال الذين يشربون ما يعادل كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا، من بين عوامل نمط الحياة المعروفة بأنها تعرض الرجل لخطر الضعف الجنسي - سوء التغذية وقلة النشاط البدني والتدخين واستهلاك الكحول - لم يكن الكافيين من أكبر المرشحين.
وأشارت الدراسة الجديدة إلى أنه مثل مجالات الصحة البدنية والعقلية الأخرى، قد يكون الضعف الجنسي مستفيدًا آخر من الفوائد الرائعة للكافيين؛ نظرًا لأن وظيفة الانتصاب والخلل الوظيفي يعدان في بعض النواحي امتدادًا لصحة القلب والأوعية الدموية - ومن المعروف أن الكافيين له فوائد معينة للقلب والأوعية الدموية - فإن فكرة أنه يمكن أن يساعد أيضًا الضعف الجنسي قد لا تكون مفاجئة.
يؤثر ضعف الانتصاب على حوالي 18 مليون رجل فوق سن العشرين، وتزداد الأعداد بين الرجال في منتصف العمر، حوالي 44٪ من الرجال فوق سن الأربعين يعانون منه ، و 70٪ من الرجال فوق سن السبعين يعانون منه.
نظر المؤلفون في بيانات من 3700 رجل ملأوا استبيانات حول نظامهم الغذائي وعادات ممارسة الرياضة واستهلاك الكحول واستهلاك الكافيين (من القهوة والشاي والصودا والمشروبات الرياضية)، وعوامل نمط الحياة الأخرى ، وما إذا كانوا يعانون من الضعف الجنسي، عندما قام الفريق بإجراء الارتباطات، وجدوا أن الرجال الذين يشربون 85-170 ملغ من الكافيين يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 42٪ للتعامل مع الضعف الجنسي، أولئك الذين شربوا 171-303 ملغ من الكافيين كانوا 39٪ أقل عرضة للإصابة بهذا الاضطراب، هذه الكميات تعادل تقريبًا كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا.
لماذا يمنع الكافيين من الضعف الجنسي؟
يؤثر الكافيين على وظيفة الأوعية الدموية ، وهو ما يقترح المؤلفون أنه الآلية المحتملة لتأثيراته على الضعف الجنسي، لقد كتبوا أن 'الآلية البيولوجية المقترحة هي أن الكافيين يؤدي إلى سلسلة من التأثيرات الدوائية التي تؤدي إلى استرخاء الشرايين الهلالية للقضيب، والعضلة الكهفية الملساء التي تبطن الفراغات الكهفية، وبالتالي زيادة تدفق الدم في القضيب.
توجد العديد من أنواع الشاي والمشروبات الغازية تحتوي أيضًا على مادة الكافيين إذا لم تكن من عشاق القهوة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
