أكد خبير علم النفس الأمريكي روبرت بروفين الأستاذ بجامعة ميريلاند، أن الضحك العلامة الأبرز للتواصل الاجتماعي بين البشر؛ بالرغم من تفضيل الكثيرون التواصل من خلال رسائل البريد الإلكتروني للتحدث والضحك مع زملاء العمل المجاورين ليكون الأمر سرا.
ووفق نصح بروفين بالحرص على الضحك بصوت مسموع؛ لما له من آثار إيجابية على محيط العمل، ناهيك عن آثاره الصحية المتمثلة في تخفيف التوتر والتخلص من الإرهاق، وتقوية الجهاز المناعي كونه يطلق الدوبامين والسيروتونين (هرمونات السعادة)، إضافة إلى تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتقليل معدل ضربات القلب أثناء الإجهاد، وتخفيف الآلام عبر إفراز مادة الإندروفين محسنة الحالة المزاجية، وأخيرا يزيد الضحك الثقة بالنفس ما يؤدي لجودة الإنتاج؛ وفقا لـ «نيويورك تايمز».
ورصد خبير علم النفس الأمريكي 5 إيجابيات للضحك أثناء العمل، وهي كالتالي:
ـ يقوي المناعة عبر هرمونات السعادة
ـ يحارب الإحساس بالألم ويحسن المزاج
ـ يخفف التوتر ويقضي على الإرهاق
ـ يخفض ضغط الدم ويضبط نبض القلب
ـ يزيد الثقة بالنفس ويرفع جودة الإنتاج
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
