«الجفاف» أبرزها.. 4 أعراض لإجهاد العين الرقمي

يستخدم العالم الآن بكثرة شاشات الكمبيوتر واللاب توب والموبايل، مما يسبب إجهاد للعين، ويصاحب إجهاد العين الكثير من المشكلات، منها الصداع، وإحمرار العين، ولكن يمكنك إتباع بعض النصائح لتخفيف إجهاد العين، منها الفحص الفحص الشامل للعين، وهذا ما ستوضحه السطور القادمة.

وكشف موقع'allaboutvision'، أنه يحدق الجميع في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف أو أي جهاز رقمي آخر هذه الأيام، يسبب مشكلة واسعة النطاق تسمى إجهاد العين الرقمي.

تشمل أعراض إجهاد العين الرقمي ما يلي:

1- إجهاد العين

2- عدم الراحة

3- جفاف العين

4- الصداع المعروف أيضًا باسم إجهاد عين الكمبيوتر أو متلازمة رؤية الكمبيوتر).

يمكنك الحصول على الفحص الشامل للعين لتقليل مخاطر إجهاد العين والأعراض المصاحبة له

احصل على فحص شامل للعين

يعد الفحص السنوي الشامل للعين أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من مشاكل رؤية الكمبيوتر أو علاجها.

إخبار طبيب العيون بعدد المرات التي تستخدم فيها الكمبيوتر

يجب عليك أثناء الفحص التأكد من إخبار طبيب العيون الخاص بك بعدد المرات التي تستخدم فيها الكمبيوتر والأجهزة الرقمية في العمل والمنزل، وقم بقياس المسافة بين عينيك وشاشتك عندما تجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وقم بإحضار هذا القياس إلى الفحص الخاص بك حتى يتمكن طبيب العيون الخاص بك من اختبار عينيك على مسافة العمل المحددة.