كشف موقع 'healthdirect'، أنه يحدث نقص المغنيسيوم عندما لا يحصل الجسم على كل المغنيسيوم الذي يحتاجه للصحة، حيث إن المشاكل الصحية المرتبطة بنقص المغنيسيوم نادرة، ولكن إذا كانت مستويات المغنيسيوم لديك منخفضة على المدى الطويل بسبب حالات صحية آخرى مثل: إدمان الكحول أو تناول بعض الأدوية، فقد تكون أكثر عرضة للخطر ما يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى مشاكل صحية بما في ذلك:
1- ارتفاع ضغط الدم.
2- أمراض القلب.
3- السكري.
3- هشاشة العظام.
4- الصداع النصفي.
يتسبب النقص في حدوث نوبات أو تشنجات، حيث يعتقد العلماء أن هذه الأعراض ناتجة عن تدفق أكبر للكالسيوم إلى الخلايا العصبية، ما يؤدي إلى زيادة إثارة أعصاب العضلات أو تحفيزها في حين أن المكملات الغذائية قد تساعد في تخفيف تشنجات العضلات وتشنجاتها لدى الأفراد الذين يعانون من نقص المغنسيوم، حيث خلصت إحدى المراجعات إلى أن مكملات المغنيسيوم ليست علاجا فعالا لتشنجات العضلات لدى كبار السن، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات في مجموعات آخرى.
تعتبر تشنجات العضلات اللاإرادية لها العديد من الأسباب الآخرى مثل:
1- يكون سببها الإجهاد.
2- تناول الكثير من الكافيين.
3- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
4- أحد أعراض مرض عصبي، مثل التوتر العضلي العصبي أو مرض العصبون الحركي.
تعتبر التشنجات العرضية أمر طبيعي، يجب أن ترى طبيبك إذا استمرت الأعراض.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
