مع بداية فصل الشتاء يفضل الكثير من الناس تناول المشروبات الساخنة التي تعزز وتقوي مناعتهم، ويحتوي النعناع على العديد من الفوائد الهامة ويتميز بمذاقه ورائحته الطيبة، ويحتوى النعناع على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، وتم استخدام النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، فقد استخدم كمهدئ وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وحسب ما ذكره موقع healthline، فإن فوائد النعناع عديدة وهي:
فوائد النعناع
1- معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
يعتبر النعناع فاتحًا للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي.
أثبت بأن له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه.
من فوائد النعناع أنه مهدئ لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
مطهر ومضاد للالتهابات.
يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.
يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.
يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم.
2- معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي
تساعد أوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والإنفلونزا.
وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل، كما أن له خصائص علاجية تساعد على تخفيف أعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جدًا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على إراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة أجهزة الاستنشاق.
يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
