تعتبر الكراوية من البهارات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، حيث إنها غنية بنسبة كبيرة من الألياف وكذلك المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، وتساعد أيضا في تحسين عملية الهضم وخسارة الوزن الزائد في مدة زمنية قصيرة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' أهم فوائد الكراوية.
فوائد الكراوية
دعم صحة الجهاز الهضمي
تحتوي الكراوية على نسبة عالية من الألياف الغذائية الهامة التي تساعد في تحسين عملية الهضم حيث إنها تعمل على استقرار حالة المعدة وهو الأمر الذي يؤدي بدوره إلى علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي.
خسارة الوزن الزائد
تساعد الكراوية في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة خاصة في محيط منطقة الخصر، وتساعد أيضا في نمو الكتلة العضلية في الجسم.
وأثبتت عدد من الدراسات العلمية الحديثة أنه عند الالتزام بشرب الكراوية بشكل يومي لمدة 100 يوم دون إتباع حمية غذائية، فسوف تخسر المزيد من الوزن وتتخلص من الدهون العنيدة في جسمك.
تستخدم كمضاد قوي للالتهابات
تحتوي الكراوية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل حدة التهابات الأنسجة في الجسم، حيث أثبتت عدد الأبحاث الحديثة أن الكراوية تستخدم كعلاج قوي وفعال لعلاج التهاب القولون.
التخلص من آلام الدورة الشهرية
يحدث للكثير من النساء آلام شديدة خلال فترة الدورة الشهرية والتي تدفع البعض منهن إلى تناول المسكنات للتخلص من الألم المزعج، لكن هذه المسكنات تسبب أضرارا صحية لا حصر لها.
الآن يمكن شرب الكراوية الساخنة التي تساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
