هاني الناظر يعرض طرق الوقاية من متحور أوميكرون

بعد انتشار متحور كورونا الجديد أوميكرون المنتشر في جنوب إفريقيا، ضمن السلالات شديدة الخطورة والمثير للقلق، أثار الزعر للكثير من الناس وفي العديد من بلدان العالم.

ونشر الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، مجموعة من الإجراءات والنصائح التي تساعد في الوقاية من متحور أوميكرون المستجد أو أي متحور جديد.

نصائح هاني الناظر للوقاية من متحور أوميكرون

- ارتداء الكمامة عند التواجد في الأماكن المزدحمة.

- الحفاظ على التباعد الاجتماعي حوالي متر ونصف أو اكثر عن الآخرين دائما.

- لا تنسى غسل يديك بالماء والصابون العادي بعد رجوعك للمنزل وقبل الاأكل دائما.

- واستخدم الكحول في التطهير خلال التواجد في الأماكن العامة.

- الامتناع عن مصافحة الآخرين باليدين وتقبيل الصغار والكبار.

- أخذ اللقاح.

- المشي نصف ساعة في الهواء الطلق يوم بعد يوم.

- الإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبرتقال والليمون.

- احرص على تعريض الذراعين والساقين لأشعة شمس العصر نصف ساعة يوم بعد يوم.

- حافظ على النوم المتواصل ليلا 8 ساعات.